根據世界衛生組織，針對各國年齡段女性的身體健康情況綜合研究判斷女性的最佳，絕經年齡為45~55歲，平均為50歲。
絕經年齡越接近50歲的女性代表身體越健康，子宮和卵巢功能完善，體內激素水準分泌旺盛。
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因為生理學上認為絕經越晚的人，處於最佳絕經年齡絕經的女性子宮狀態都比較好，所以，如果50歲之前大姨媽都能夠準時到來的話，也是健康和衰老緩慢的一種表現，就偷著樂吧。
絕經來臨前，女性的身體會有4個異常表現？
1.皮膚老化
女性快要绝经的时候身体会发出信号，如果女性发现自己的皮肤状态开始变差，有可能是快要绝经的表现。
绝经期到了之后卵巢功能下降，身体分泌出来的雌激素量逐渐减少，没有足够的雌激素维持正常的生理功能、
女性身体衰老速度会加快，通常就容易出现脸部皮肤状态变差的现象。因此，有这种情况存在的女性需要警惕绝经期到来。
2.關節疼痛
女性面臨絕經期，偶爾關節會經常疼痛，除了警惕關節炎或者局部損傷之外，還要瞭解是否跟絕經前身體信號有關。
因為絕經期到來時卵巢功能下降，雌性激素分泌量減少之後會影響身體對鈣質的吸收，而維持關節和骨骼健康狀態最關鍵的就是補充足夠鈣質。
如果鈣質獲取量過少，骨骼密度下降，可能就會產生關節疼痛表現，這也是絕經期到來時的信號。
3.情緒波動比較大
很多女性平時來月經的時候總是會有情緒變化，可能會比較煩躁。 進入中年，女性出現更年期癥狀，在快要面臨絕經期的時候，情緒更容易出現較大的波動。
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有些女性在絕經前會常常發脾氣，總是穩定不了自己的情緒。 因此，中年女性出現這種情況的時候，自己要多注意些，檢查一下比較好。
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