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如果出現目紅眼赤、咽喉乾痛、鼻腔熱烘、口乾口臭以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫認為是“上火”了。
不管是什麼器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！ ），最好加點蜂蜜，蜂蜜滋陰非常好。 再就是晚上泡泡腳，搓雙腳各100下，點按湧泉穴，這樣可以起到心腎相交，陰陽平衡的作用。

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上火了，如果知道是那個器官上火了，有針對性的治療，當然效果會更好！ 舌頭紅，體內有火，不同的“火”在舌頭上的表現也不一樣。
舌尖紅：心 火
 

夏主心，因此夏天心火會旺！

如果舌尖紅，伴有煩躁、口幹、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢、手足心熱、盜汗小便赤熱發黃、大便乾等癥狀，就可能是心火。

解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

舌兩側紅：肝火
 
有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口幹、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便幹結、乳頭痛癢、月經提前量大。
 
解決方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太沖穴降肝火。
舌前半部分紅：肺 火

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肺火表現為臉有癤子、鼻幹咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好、舌頭前半部分紅;
 
清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿蔔; 吃梨也有清肺熱、潤肺的作用。 還要通腹氣; 關注公眾號：灸道傳承百科，這時早晚各揉腹一次，每次5分鐘。
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